Что такое стресс на самом деле: от реакции выживания до износа тела

«Я в стрессе» — фраза, которую мы используем десятки раз в неделю. Но что за ней стоит физиологически? Не метафора, не ощущение усталости — а конкретный каскад событий в теле, запущенный мозгом в ответ на угрозу. Реальную или воображаемую. Стресс — это не слабость характера и не эмоциональное состояние. Это…