Хождение босиком — что происходит с нервной системой, когда снимаешь обувь

Попробуй пройтись по траве босиком после нескольких часов в городских ботинках. Первые несколько шагов — почти шок: холод, неровности, упругость. Потом что-то расслабляется. Плечи опускаются. Темп сам по себе замедляется. Это не романтика и не самовнушение. Это нервная система получает сигнал, которого ей не хватало весь день. Стопа — это…

Хождение босиком: что происходит с телом и мозгом, когда снимаешь обувь

До относительно недавнего времени вопрос «ходить ли босиком» не существовал. Люди ходили в том, что было: животные шкуры, кожаные сандалии, лапти. Большую часть года — в тёплых регионах и в тёплое время — прямо по земле. Не как практика, не как осознанный выбор. Просто потому что иначе было нельзя. Сегодня…